練了這麼久臀部還是好扁？怎麼練才能讓臀部又翹又圓？如果你練臀許久卻見不到效果，那就是你沒有抓到訣竅，練錯了!健身教練Ashlee xiu特別分享了練臀新手必知的四大重點，並且分別以正確和錯誤的動作示範，為大家指出訓練盲點，趕快點開影片來看看!
白（拼音：bái）為漢語一級通用規範漢字（常用字）。此字始見於甲骨文，其古字形有多種解釋，一種解釋稱白為太陽初升指狀，另有一種解釋為大拇指之狀，還有一種解釋為白色穀米。"白"的基本義指白色，由白色引申為純潔。白又表示明亮，進而又有了清楚的意思，由此又引申為表明、辯白。
华国锋 （1921年2月16日—2008年8月20日），原名 苏铸 ， 字 成九 ， 山西 交城 人， 中国共产党 和 中华人民共和国 政治人物，曾任 最高领导人 ，身兼 中国共产党中央委员会主席 、 中华人民共和国国务院总理 、 中国共产党中央军事委员会主席 。 也曾经担任 国务院副总理 和 公安部 部长， 中国共产党中央委员会副主席 、 中央政治局 委员、常委，曾经为 中国共产党 和 中华人民共和国 的 主要领导人 之一 [1] [2] 。 华国锋早年参加了 抗日战争 ，并任中共 交城县 、 阳曲县 委书记等。 中华人民共和国成立后，他先后担任中共 湖南 湘阴县 、 湘潭县 委书记。 文化大革命 初期受到短暂冲击，后被" 三结合 "进湖南省革委会，担任 中共湖南省委 书记。
Step 1：清空整個位 第一件要做的事，是把所有東西拿出來，逐一檢視，哪些東西是要，哪些東西是不要的! Step 2：清潔及消毒 清空工作枱之後，就要徹底清潔及消毒。 先以掃掃麈，特別是keyboard入面的塵，如果太污糟的話，可以用迷你吸麈機，之後再用消毒濕紙巾清潔keyboard、電話及枱面，最後再用消毒噴霧噴枱底。 Step 3：將物件分類 剛才清空工作枱的時候，都應該有個概念，要與不要的東西! 現在則要開始認真分類：要、不要及「諗吓先」，再去決定每樣物品是否需要放在辦公室。 要緊記，盡量減少放置以下4類東西： 與工作無關的東西 重複物品，例如文具、餐具 相信「將來」總會有用的東西 紀念品 Step 4：桌面定位及收納
「墓誌」とは、先祖の戒名などが刻印された板石のことです。 主に墓石の横に建てられます。 墓誌は、故人の戒名（法名）・俗名・没年月日・没年齢が彫刻された石板で、必ず建てなければならないものではありませんが、多くの家族を埋葬するために「 家先祖代々」などと刻まれた墓石に名前を彫刻しきれない場合に利用されます。 普段聞きなれない言葉ですが、お盆やお彼岸などでお墓参りをした際に見かけたことがある方もいるでしょう。 今回は、墓誌の意味や費用について解説します。 目次 墓誌とは？ 墓誌はどのような場合に建てるのか 墓石に彫刻するスペースがなくなった 墓石の構造上、彫刻できない 墓石に彫刻したくない 墓誌・墓碑・墓石の違い 墓誌を購入するタイミング 新規にお墓を購入するとき
肛門性交 （英語： Anal intercourse ），简称 肛交 ，一般是指將勃起的陰莖與人類的肛門或直腸互相接合並彼此摩擦的過程，主要目的是為了令自身獲得性快感 [1] [2] [3] 。 其他形式的肛交包括以 假阴茎 、 捆绑式假阴茎 、 手指 或其他物品插入肛门，或以 口、舌对肛门 进行的 性刺激 活动 [4] [5] 。 雖然肛交一詞最常用於表示陰莖－肛交 [3] [4] [6] ，但文獻有時會以「Anal intercourse」（肛門性交）去特指陰莖－肛交；「Anal sex」（肛門性愛）則用於表示任何涉及肛門的 性活動 ，特別是伴侣之間的 [6] [7] ，而較少用於代表肛門自慰。
招財豬仔擺放在管理人士辦公桌上，可增強管理能力、領導能力以及組織能力。 衝著人，不要衝著門，可以它放在財位，衝著門方向。 豬，中國傳統文化歷史上勢財富、吉祥象徵。 「家」字寶蓋象徵房屋，下部」「亥」豬。 房屋加上「亥」字（財富）於家。 住象徵、厚道、、、、、財富、吉祥。 豬是財富象徵，這樣一隻帶銅錢豬來到你家，是肥豬拱門，是大大的財源送到了家門，能招財進寶，日進鬥金。 大家喜歡豬這種可愛動物，過年時候肥豬拱門貼門上預示著來年福氣金錢一起來。 可以選擇家中或工作場所放置風水豬來財源。 於是求財，所以風水豬擺設位置，基本上廁所浴室位置外，其他可，不過是擺設財位上。 豬守財聚財鎮宅效果加倍，是鎮宅吉祥幫手。 風水學上，豬是具有財富靈動力。
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杨明德先生 内容真实性存疑 关于脸上的痣，一般人除想到是否美观外，很少会意识到与自己的命运息息相关。 其实按照"信息同步"与"人合一"的原理，脸上绝不会无缘无故在某个部位长出一颗痣来，那可是"上天垂相"啊，上天把你的命运性格等都通过这个痣反映出来。 其实痣与健康的关系，包括德国在内的很多西方国家医学界已经研究得很深入了，身体素质决定性格，性格决定命运，科学与面相，只不过是一层窗户纸没有被捅破而已。 中国古人认为：一个人好，就会在身上长出奇痣，这是上天为了表彰其善；一个人恶，就会在身上长出恶痣，上天以示其贱。 但古人同时认为：就像美玉上的瑕疵一样，身上的痣吉的少，凶的多；而且生在显处一般多凶，生在隐蔽处多吉。 脸上的痣，几乎没有好的! 但仍有例外，如下图所示的个别脸痣，也代表吉祥。
